目前情況 腰痛 = = 不能過度運動
第一個月
目標 一百公斤以下
飲食控制 晚上不吃澱粉 = =
運動 每天去操場運動40分鐘
第二個月
目標 九十五
第六個月
目標 八十
衝阿~~~~
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2 則留言:
哈哈 加油!!
該不會我是下一個體重超過你的吧 XD
不妥 一直增肥中~~~
為什麼你找的到這裡阿?
我記得我沒跟任何人說耶
還是我上次去你那有在你那邊弄?
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